太極拳 表演競技スポーツ「武術太極拳」選手 上記稽古会の参加者を募集しております。
🌾太極拳稽古会参加者募集 会場いずれも長野市 月曜日10時から11時半 火曜日18時から19時半 水曜日10時から11時半 木曜日10時から12時 金曜日18時から20時 土曜日午後13時半から16時
🌾太極拳少人数稽古会参加者募集 会場と時間はご希望の方との調整になります。
🌾表演競技スポーツ「武術太極拳」稽古会参加者募集 会場いずれも長野市 水曜日17時半から19時 日曜日午前又は午後
✉お問い合わせは下記あてにお願いいたします。 ヒヅメ mic5chouken@yahoo.co.jp または 瀧澤 mic22taki@yahoo.co.jp
✋太極拳について。 太極拳は伝統太極拳と制定太極拳の二つに分類されます。 制定太極拳とは。 中華人民共和国が制定したものであり、伝統的に伝えられていた太極拳をスポーツとして作り替えたものです。 伝統太極拳とは。 上記の制定太極拳との区別が必要となり、作り変えらる前の伝統的に伝えられてきた太極拳が伝統太極拳と呼ばれます。
✋武術太極拳とは。 中華人民共和国によって作られた表演競技スポーツ「ウーシュー」の日本名です。コートで演武し表演技術を競う採点競技です。 種目は、太極拳種目、長拳種目等があります。
🌾稽古会は。 太極拳信会といいます。 平成二十年（西暦2008年）から長野市で上記の稽古会をしています。 代表 瀧澤克夫
🌾太極拳稽古会サークル 🌾太極拳少人数稽古会 伝統楊式太極拳の稽古を基本として、棍術、木刀術等の稽古もしています。
🌾表演競技スポーツ「武術太極拳」稽古会 参加者の最近の活動。 ☺全日本武術太極拳選手権大会 女子ジュニア太極拳２ 入賞 ☺全日本武術太極拳選手権大会 長野県代表 女子総合太極拳Ｃ ☺ＪＯＣジュニアオリンピックカップ大会 女子４２式太極剣 入賞 ☺北関東ブロックジュニア武術太極拳大会 以下 入賞 女子長拳Ｂ 女子長拳Ｂ器械 剣術 女子拳術長拳Ｂ 女子器械 刀術Ｂ
🌾わたしたちの会は崇洋媚外なものではありません。いわゆる親中派という方々に与するものでもありません。日本人として先人から伝わる良き伝統を尊敬する心を忘れることなく、和魂漢才の姿勢を重んじて、武術の稽古研究に励む方の集まりです。
☯恩師に感謝 会代表がご指導を頂いております先生について
三代正廣先生（日本太極拳友会会長）傳清泉老師（香港太極泉友会会長）
以下はお二人の先生の公式サイトになります。
日本太極拳友会の公式サイト：https://www.j-t-kenyukai.com/
香港太極泉友会の公式サイト：http://www.hktaichiclub.com/
傳清泉老師は伝統楊式太極拳を現在に伝えていらっしゃる方であり、三代正廣会長は傳清泉老師とともに、伝統楊式太極拳の普及にご尽力されていらっしゃる方です。わたくしたちを伝統楊式太極拳にお導きくださいました。故加藤修三先生にも大変良くご指導を頂きました。加藤先生のサイトもございます。是非ご覧になってください。
☯型の動画 一人稽古のご参考としてご覧ください。 YouTube チャンネル 寺子屋瀧 インスタグラム ＃伝統楊式太極拳で探せるかも
☯小学校クラブでの指導実績 長野市安茂里小学校クラブ活動 2020年度～2025年度 その他長野市湯谷小学校など
☯稽古会メンバーの感想 太極拳に対する皆さんのイメージは、どのようなものでしょうか。中高年の健康体操、華麗な動きを競う体操競技やフィギュアスケートのような表現スポーツの一種、老若何女を問わず手軽に始められるお稽古事などというのが、その主なところでしょうか。
太極拳の愛好者は、日本だけでも100万人以上おり、それぞれの人が様々な目的で太極拳を楽しんでいるのですから、そのイメージも多種多様でしょうが、いずれにしても、ゆっくりとした、曲線的で、柔らかな動きのものというのは、共通したイメージではないでしょうか。
確かに、一般的に太極拳の練習ではゆっくりと、曲線的で、柔らかな動きを繰り返しますが、それが元々は、素早く、効率的に、かつ正確に敵を倒す「太極拳という武術」の練習であることをご存じの方は少ないのではないでしょうか。
太極拳は武術でありますが、その練習法に健康効果があることは、昔から知られていたようです。しかし、簡単に体得できるものではなかったため、伝統的な楊式太極拳を元に誰もが手軽にできる健康法として、簡化太極拳が考案されてから、急速に広まったそうです。
また、太極拳を楽しむ方が増えると競技大会も盛んとなり、競技を主な目的とし、あえて難度の高い動作も取り入れた競技用の太極拳ルールも定められてきています。
このように、太極拳は武術の練習を源流としながら、健康体操や競技スポーツとして受け入れられ発展してきていますが、そのような流れの中で、私たちは、あえて本来の武術練習としての要素を色濃く残した、伝統楊式太極拳を練習しています。武術としての練習ですので、太極拳の型（套路と言います）が本来持っている武術の攻防としての意味を明確に意識したうえで、脚、腰、腕を順序正しく円滑に動かして套路を行う練習を繰り返しています。
このような練習を繰り返すのは、太極拳という武術が、強く大地を踏みしめたことで体に伝わった力を、腰を回転させながら増幅させ、かつ力みによる力の減衰を防ぎながら手、腕、足、脚、肩、膝などを通じて敵を攻撃することを基本にしているためです。
また、本来武術では個人が持っている本来の身体能力を最大限に発揮する必要があるため、体に無理のかかる動作は致しません。これは私たちの練習でも共通していますが、この練習の反復により体が健康になっていくことは、暫くすれば確実に実感できるものと思います。
なお、伝統楊式太極拳には徒手だけでなく、刀や剣の攻防もあります。私たちも、希望者で太極刀や太極剣の練習を行っていますが、刀や剣の套路練習は、徒手の練習とは対照的に、かなりの速さを伴いますので、こちらの練習では、武術としての太極拳の持つ速さや、強さ、また中国武術特有の発勁などがより明確に体感できるものと思います。
これを読んだ皆さんが、体に無理なく健康増進を図りたいと思っていたり、中国武術に興味を持っていたり、武術として太極拳を練習したかったり、あるいは自分の体のペースに合わせて太極拳を練習したいと思っていられるならば、私たちの練習を見学してみませんか。私たちと一緒に練習をすることで、そのような皆さんのご希望に多少なりとも応えることができるものと信じております。
☯稽古会メンバーの感想 現在、一般的に太極拳と思われているのものは、初心者向けにつくられた太極拳です。『２４式太極拳』『簡化２４式太極拳』と言われております。
簡化とは簡単にした、という意味です。初心者向けであるので、どなたにでも出来、広く知られております。
スポーツジムのプログラムや公民館の講座で太極拳といえば、ほとんどが『２４式太極拳』を行っています。さらに初心者向けの入門太極拳や初級太極拳もありますが、２４式太極拳をもとにつくられたものです。
初心者の方や、ご高齢の方は２４式太極拳を楽しんで続けていただけると思います。
しかし、しっかり身体を鍛えたい方には物足りなく感じるかと思います。
太極拳が年配の方向けのものだと思われるのは、そのためです。 しっかり身体を鍛える太極拳として『伝統楊式太極拳』を知っていただきたいと思います。
伝統楊式太極拳は空手や合気道、柔道などとおそらく同じルーツを持ち、武術として受け継がれて来ました。早く、強く動き、闘うための武術です。そのため難しく思われ、一般的にはあまり知られておりません。
しかし、本当に身体を鍛えることが出来ます。
空手や合気道などの稽古をするのと同じくらい身体を鍛えます。空手や合気道のように早く、強く動いているように見えませんが、効果は同等かそれ以上だと思います。
外側の筋肉を鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えます。それため、怪我や故障につながることなく、むしろ、以前に怪我や故障をした方でも取り組んでいただけます。実際、私も膝を故障しておりますが、伝統楊式太極拳は無理なく取り組めております。 しっかり身体を鍛えたい方に、『伝統楊式太極拳』を知っていただきたいと思います。
🌾以上、武術の稽古会のご案内になります。 からだを武術で動かしたい方はお気軽にお問い合わせください。