太極拳 伝統楊式太極拳から始めてみませんか 武術の稽古は健康(丈夫なからだ作り)のために メンバー募集 

◎YouTube 寺子屋瀧 ◎Instagram #伝統楊式太極拳で探せるかも

🌱 『伝統楊式太極拳』稽古メンバー募集 太極拳信会(2008~)                                 ※伝統楊式太極拳(Yang Style Tai chi)                    武術の稽古で丈夫な体づくりをする。                      伝統な考え方であり共感を覚えます。                    では、何の武術をやろう。                           我々が選んだのは、太極拳です。                         そして、その太極拳は、制定太極拳ではなく、伝統楊式太極拳です。        

日本人の伝統的な身体感覚。『腰・肚』身体感覚。                伝統楊式太極拳の身体感覚は、 『腰・肚』身体感覚。               日本人の伝統的な身体の動かし方と同じです。                  だから、日本人に合うのです。                         太極拳は全身に元気を漲らせ、稽古はゆっくり動きます。                スポーツ競技種目ではありませんので、動作はシンプルです。           武術の稽古に大がかりな準備は不要です。                    手軽に始められて、身近な習慣となり、からだをやさしく鍛え、元気な心を養ってくれるでしょう。

◎太極拳を始めるなら、伝統楊式太極拳から始めてみませんか。                  ◎制定太極拳(簡化太極拳や、戦後に作り変えられた太極拳)から始めなくても大丈夫です。                                   ◎稽古は競技のためではありません。                               ◎お仕事や学業でお忙しい方にも続けて頂きたいので、ご相談下さい。 

◎稽古内容:伝統楊式太極拳85式、太極刀、太極剣、推手、棍など       ◎初心者の方は、先ず、「攬雀尾」、「搬欄捶」、「如封似閉」を稽古します。           ◎小学生からご参加頂けます。                         ◎服装は自由です。上履きをご用意下さい。                   ◎試験制度を取り入れていません。                       ◎音楽に合わせる稽古や、集団で動作を揃える稽古はしていません。                                                                                                                               

🌱稽古会(教室) 会場 長野市                               月曜日10:00~12:00 問合せ 上條℡08011418378              火曜日19:00~20:30 問合せ ヒヅメmic5chouken@yahoo.co.jp             水曜日10:00~12:00 問合せ 瀧澤℡09049465925              木曜日10:00~12:00 問合せ 坂井℡0262590905              金曜日19:00~20:00 問合せ 瀧澤℡09049465925              土曜日13:30~16:00 問合せ 阿部℡09034747561              日曜日13:00~16:00 問合せ 瀧澤℡09049465925                                     

[ご参考に 令和6年5月時点]                                 ◎会員構成比:男性26% 女性74% 学生10% お仕事をされている32% 他58%                                  ◎メンバー最高齢:90歳台    

お問合せ 代表瀧澤℡09049465925                                      お気軽にお問い合わせください。📨ショートメール可です。どの稽古会でも随時体験できます。

                                                          😊稽古会代表が太極拳のご指導を頂いております先生について                     
三代正廣先生(日本太極拳友会会長)傳清泉老師(香港太極泉友会会長)
以下はお二人の先生の公式サイトになります。
日本太極拳友会の公式サイト:https://www.j-t-kenyukai.com/
香港太極泉友会の公式サイト:http://www.hktaichiclub.com/
故加藤修三先生にも大変良くご指導を頂きました。加藤先生のサイトもございます。是非ご覧になってください。

😊小学校クラブでの指導実績                           長野市安茂里小学校クラブ活動 2020年度~2023年度              その他長野市湯谷小学校など   

😊稽古会メンバーの感想                                       太極拳に対する皆さんのイメージは、どのようなものでしょうか。中高年の健康体操、華麗な動きを競う体操競技やフィギュアスケートのような表現スポーツの一種、老若何女を問わず手軽に始められるお稽古事などというのが、その主なところでしょうか。
太極拳の愛好者は、日本だけでも100万人以上おり、それぞれの人が様々な目的で太極拳を楽しんでいるのですから、そのイメージも多種多様でしょうが、いずれにしても、ゆっくりとした、曲線的で、柔らかな動きのものというのは、共通したイメージではないでしょうか。
確かに、一般的に太極拳の練習ではゆっくりと、曲線的で、柔らかな動きを繰り返しますが、それが元々は、素早く、効率的に、かつ正確に敵を倒す「太極拳という武術」の練習であることをご存じの方は少ないのではないでしょうか。
太極拳は武術でありますが、その練習法に健康効果があることは、昔から知られていたようです。しかし、簡単に体得できるものではなかったため、伝統的な楊式太極拳を元に誰もが手軽にできる健康法として、簡化太極拳が考案されてから、急速に広まったそうです。
また、太極拳を楽しむ方が増えると競技大会も盛んとなり、競技を主な目的とし、あえて難度の高い動作も取り入れた競技用の太極拳ルールも定められてきています。
このように、太極拳は武術の練習を源流としながら、健康体操や競技スポーツとして受け入れられ発展してきていますが、そのような流れの中で、私たちは、あえて本来の武術練習としての要素を色濃く残した、伝統楊式太極拳を練習しています。武術としての練習ですので、太極拳の型(套路と言います)が本来持っている武術の攻防としての意味を明確に意識したうえで、脚、腰、腕を順序正しく円滑に動かして套路を行う練習を繰り返しています。
このような練習を繰り返すのは、太極拳という武術が、強く大地を踏みしめたことで体に伝わった力を、腰を回転させながら増幅させ、かつ力みによる力の減衰を防ぎながら手、腕、足、脚、肩、膝などを通じて敵を攻撃することを基本にしているためです。
また、本来武術では個人が持っている本来の身体能力を最大限に発揮する必要があるため、体に無理のかかる動作は致しません。これは私たちの練習でも共通していますが、この練習の反復により体が健康になっていくことは、暫くすれば確実に実感できるものと思います。
なお、伝統楊式太極拳には徒手だけでなく、刀や剣の攻防もあります。私たちも、希望者で太極刀や太極剣の練習を行っていますが、刀や剣の套路練習は、徒手の練習とは対照的に、かなりの速さを伴いますので、こちらの練習では、武術としての太極拳の持つ速さや、強さ、また中国武術特有の発勁などがより明確に体感できるものと思います。
これを読んだ皆さんが、体に無理なく健康増進を図りたいと思っていたり、中国武術に興味を持っていたり、武術として太極拳を練習したかったり、あるいは自分の体のペースに合わせて太極拳を練習したいと思っていられるならば、私たちの練習を見学してみませんか。私たちと一緒に練習をすることで、そのような皆さんのご希望に多少なりとも応えることができるものと信じております。

😊稽古会メンバーの感想                            現在、一般的に太極拳と思われているのものは、初心者向けにつくられた太極拳です。『24式太極拳』『簡化24式太極拳』と言われております。
簡化とは簡単にした、という意味です。初心者向けであるので、どなたにでも出来、広く知られております。
スポーツジムのプログラムや公民館の講座で太極拳といえば、ほとんどが『24式太極拳』を行っています。さらに初心者向けの入門太極拳や初級太極拳もありますが、24式太極拳をもとにつくられたものです。
初心者の方や、ご高齢の方は24式太極拳を楽しんで続けていただけると思います。
しかし、しっかり身体を鍛えたい方には物足りなく感じるかと思います。
太極拳が年配の方向けのものだと思われるのは、そのためです。         しっかり身体を鍛える太極拳として『伝統楊式太極拳』を知っていただきたいと思います。
伝統楊式太極拳は空手や合気道、柔道などとおそらく同じルーツを持ち、武術として受け継がれて来ました。早く、強く動き、闘うための武術です。そのため難しく思われ、一般的にはあまり知られておりません。
しかし、本当に身体を鍛えることが出来ます。
空手や合気道などの稽古をするのと同じくらい身体を鍛えます。空手や合気道のように早く、強く動いているように見えませんが、効果は同等かそれ以上だと思います。
外側の筋肉を鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えます。それため、怪我や故障につながることなく、むしろ、以前に怪我や故障をした方でも取り組んでいただけます。実際、私も膝を故障しておりますが、伝統楊式太極拳は無理なく取り組めております。                                  しっかり身体を鍛えたい方に、『伝統楊式太極拳』を知っていただきたいと思います。

会の代表より                               グローバリズムは続くのか。スポーツ化されない武術は廃れて行くのか。     1970年代からの日中友好の動きの中で、日本に制定太極拳が広まり、現在では、制定太極拳の国際及び国内競技スポーツ大会と検定試験が盛んに行われるようになりました。グローバリズムの一つ、ブームの一つと理解しています。ブームに乗って頑張る人は大勢います。ブームはやがては去るものです。グローバリズムの中で頑張りたい人も大勢います。伝統楊式太極拳は制定太極拳とは異なるものであり、スポーツ化されていない武術であると理解しています。武術はブームだからやるものとは考えておりません。武術は人に見せるためでも、人に褒められるためにやるものでもありません。
太極拳信会を主宰している者は武道家でも武術家でもありません。伝統楊式太極拳にはまってしまっただけの日本人です。ローリング・ストーンズやデヴィッド・ボウイに今も心が揺さぶられ、夏目漱石の坊ちゃんを何度読んでも笑ってしまう戦後生まれの人間です。「武術はいいな」と率直に感じていて、武術を嗜む日本人が増えることを夢想しています。太極拳をやってみたい方と話しをしたり、稽古をともにしてみたいのです。よろしければ、尋ねてみて下さい。

 

お知らせ 太極拳連絡 体験会など

🔊太極拳 稽古会 会場など変更のお知らせ                                                        土曜日13:30~16:00 7月13日、27日 8月3日 城山公民館                                                         日曜日13:00~15:00 7月21日 大豆島公民館 28日 安茂里公民館                                          

🔊太極拳 稽古無料体験会                                                 会場・更北公民館 学習室  19時~20時                                                      7月16日(火) 6月30日(火)                      ②随時 各稽古会                                      ➡問合せ・ヒヅメ📨mic5chouken@yahoo.co.jp               

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🌱ご縁を頂いております方の活動紹介になります。                カフェギャラリー直立猿人 音楽メンバー募集(オカリナ)

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音楽や絵画に精通された店主のカフェで、ライブも行われています。雑誌「草原」の注文もでき、書き手も募集されています。お気軽に問い合わせてみて下さい。

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