太極拳 伝統楊式太極拳から始めよう メンバー募集・体験会開催中 

🌱 メンバー募集 『伝統楊式太極拳』の稽古をごいっしょに 

何のため                                  〇『伝統楊式太極拳』Yang Style Taijiquanの稽古をする会です。         〇伝統太極拳の存在を知って頂きたいのです。                        〇太極拳は、制定太極拳ではなく、伝統太極拳から始めて頂きたいのです。         〇競技のためではなく、健康な体づくりの稽古をしましょう。                               〇お仕事や学業でお忙しい方に続けて頂けるようサポートいたします。                          

『伝統様式太極拳』                              太極拳をやるなら、始めから伝統太極拳をやって頂きたいのです。そこから研究を始めて頂きたいというのが私たちの考えです。簡化太極拳や、戦後に作り変えられた太極拳(制定拳)から始める必要はないと考えています。

太極拳は全身に元気を漲らせ、稽古はゆっくり動きます。                スポーツ競技種目ではありませんので、動作はシンプルです。               武術の稽古に大がかりな準備は不要です。手軽に始められて、身近な習慣となり、からだをやさしく鍛え、元気な心を養ってくれるでしょう。

日本人の伝統的な『腰・肚』身体感覚でからだを動かしてみたい方、武術に興味のある方、太極拳を知りたい方にお勧めです。                                                 メンバー募集中です。 太極拳信会(2008~)代表          

太極拳信会 (2008~) 拠点長野市                     Yang Style Taijiquan「伝統楊式太極拳」の稽古会です。                                                   ◎伝統楊式太極拳85式、太極刀、太極剣、推手、棍など            ◎小学生からご参加頂けます。                         ◎服装は自由です。上履きをご用意下さい。                   ◎新規参加者の方には少しずつ稽古に慣れて頂くようにしています。            ◎試験制度を取り入れていません。                       ◎音楽に合わせる稽古や、集団で動作を揃える稽古はしていません。                                                          ◎熟練者も初心者もいっしょに稽古しています。                                                          

🌱稽古会(教室) 会場 長野市 メンバー募集中!                               月曜日10:00~12:00 問合せ 上條℡08011418378              火曜日19:00~20:30 問合せ ヒヅメmic5chouken@yahoo.co.jp             水曜日10:00~12:00 問合せ 瀧澤℡09049465925              木曜日10:00~12:00 問合せ 坂井℡0262590905              金曜日19:00~20:00 問合せ 瀧澤℡09049465925              土曜日13:30~16:00 問合せ 阿部℡09034747561              日曜日13:00~16:00 問合せ 瀧澤℡09049465925 

お仕事や学業などの関係で、お忙しい方へ                   進め方はいろいろです。毎週1回でなくても、構いませんので、お問い合わせください。                                    [ご参考に]会員構成比:                          男26% 女74% 学生10% お仕事をされている32% 他58%     令和6年5月時点

お問合せ 瀧澤℡09049465925                                       お気軽にお問い合わせください。📨ショートメール可です。

                                                          😊稽古会代表が太極拳のご指導を頂いております先生について                     
三代正廣先生(日本太極拳友会会長)傳清泉老師(香港太極泉友会会長)
以下はお二人の先生の公式サイトになります。
日本太極拳友会の公式サイト:https://www.j-t-kenyukai.com/
香港太極泉友会の公式サイト:http://www.hktaichiclub.com/
故加藤修三先生にも大変良くご指導を頂きました。加藤先生のサイトもございます。是非ご覧になってください。

😊小学校クラブでの指導実績                           長野市安茂里小学校クラブ活動 2020年度~2023年度              その他長野市湯谷小学校など   

😊稽古会メンバーの感想                                       太極拳に対する皆さんのイメージは、どのようなものでしょうか。中高年の健康体操、華麗な動きを競う体操競技やフィギュアスケートのような表現スポーツの一種、老若何女を問わず手軽に始められるお稽古事などというのが、その主なところでしょうか。
太極拳の愛好者は、日本だけでも100万人以上おり、それぞれの人が様々な目的で太極拳を楽しんでいるのですから、そのイメージも多種多様でしょうが、いずれにしても、ゆっくりとした、曲線的で、柔らかな動きのものというのは、共通したイメージではないでしょうか。
確かに、一般的に太極拳の練習ではゆっくりと、曲線的で、柔らかな動きを繰り返しますが、それが元々は、素早く、効率的に、かつ正確に敵を倒す「太極拳という武術」の練習であることをご存じの方は少ないのではないでしょうか。
太極拳は武術でありますが、その練習法に健康効果があることは、昔から知られていたようです。しかし、簡単に体得できるものではなかったため、伝統的な楊式太極拳を元に誰もが手軽にできる健康法として、簡化太極拳が考案されてから、急速に広まったそうです。
また、太極拳を楽しむ方が増えると競技大会も盛んとなり、競技を主な目的とし、あえて難度の高い動作も取り入れた競技用の太極拳ルールも定められてきています。
このように、太極拳は武術の練習を源流としながら、健康体操や競技スポーツとして受け入れられ発展してきていますが、そのような流れの中で、私たちは、あえて本来の武術練習としての要素を色濃く残した、伝統楊式太極拳を練習しています。武術としての練習ですので、太極拳の型(套路と言います)が本来持っている武術の攻防としての意味を明確に意識したうえで、脚、腰、腕を順序正しく円滑に動かして套路を行う練習を繰り返しています。
このような練習を繰り返すのは、太極拳という武術が、強く大地を踏みしめたことで体に伝わった力を、腰を回転させながら増幅させ、かつ力みによる力の減衰を防ぎながら手、腕、足、脚、肩、膝などを通じて敵を攻撃することを基本にしているためです。
また、本来武術では個人が持っている本来の身体能力を最大限に発揮する必要があるため、体に無理のかかる動作は致しません。これは私たちの練習でも共通していますが、この練習の反復により体が健康になっていくことは、暫くすれば確実に実感できるものと思います。
なお、伝統楊式太極拳には徒手だけでなく、刀や剣の攻防もあります。私たちも、希望者で太極刀や太極剣の練習を行っていますが、刀や剣の套路練習は、徒手の練習とは対照的に、かなりの速さを伴いますので、こちらの練習では、武術としての太極拳の持つ速さや、強さ、また中国武術特有の発勁などがより明確に体感できるものと思います。
これを読んだ皆さんが、体に無理なく健康増進を図りたいと思っていたり、中国武術に興味を持っていたり、武術として太極拳を練習したかったり、あるいは自分の体のペースに合わせて太極拳を練習したいと思っていられるならば、私たちの練習を見学してみませんか。私たちと一緒に練習をすることで、そのような皆さんのご希望に多少なりとも応えることができるものと信じております。

😊稽古会メンバーの感想                            現在、一般的に太極拳と思われているのものは、初心者向けにつくられた太極拳です。『24式太極拳』『簡化24式太極拳』と言われております。
簡化とは簡単にした、という意味です。初心者向けであるので、どなたにでも出来、広く知られております。
スポーツジムのプログラムや公民館の講座で太極拳といえば、ほとんどが『24式太極拳』を行っています。さらに初心者向けの入門太極拳や初級太極拳もありますが、24式太極拳をもとにつくられたものです。
初心者の方や、ご高齢の方は24式太極拳を楽しんで続けていただけると思います。
しかし、しっかり身体を鍛えたい方には物足りなく感じるかと思います。
太極拳が年配の方向けのものだと思われるのは、そのためです。         しっかり身体を鍛える太極拳として『伝統楊式太極拳』を知っていただきたいと思います。
伝統楊式太極拳は空手や合気道、柔道などとおそらく同じルーツを持ち、武術として受け継がれて来ました。早く、強く動き、闘うための武術です。そのため難しく思われ、一般的にはあまり知られておりません。
しかし、本当に身体を鍛えることが出来ます。
空手や合気道などの稽古をするのと同じくらい身体を鍛えます。空手や合気道のように早く、強く動いているように見えませんが、効果は同等かそれ以上だと思います。
外側の筋肉を鍛えるのではなく、インナーマッスルを鍛えます。それため、怪我や故障につながることなく、むしろ、以前に怪我や故障をした方でも取り組んでいただけます。実際、私も膝を故障しておりますが、伝統楊式太極拳は無理なく取り組めております。                                  しっかり身体を鍛えたい方に、『伝統楊式太極拳』を知っていただきたいと思います。

会の代表より                               グローバリズムは続くのか。スポーツ化されない武術は廃れて行くのか。     1970年代からの日中友好の動きの中で、日本に制定太極拳が広まり、現在では、制定太極拳の国際及び国内競技スポーツ大会と検定試験が盛んに行われるようになりました。グローバリズムの一つ、ブームの一つと理解しています。ブームに乗って頑張る人は大勢います。ブームはやがては去るものです。グローバリズムの中で頑張りたい人も大勢います。伝統楊式太極拳は制定太極拳とは異なるものであり、スポーツ化されていない武術であると理解しています。武術はブームだからやるものとは考えておりません。武術は人に見せるためでも、人に褒められるためにやるものでもありません。
太極拳信会を主宰している者は武道家でも武術家でもありません。伝統楊式太極拳にはまってしまっただけの日本人です。ローリング・ストーンズやデヴィッド・ボウイに今も心が揺さぶられ、夏目漱石の坊ちゃんを何度読んでも笑ってしまう戦後生まれの人間です。「武術はいいな」と率直に感じていて、武術を嗜む日本人が増えることを夢想しています。太極拳をやってみたい方と話しをしたり、稽古をともにしてみたいのです。よろしければ、尋ねてみて下さい。