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太極拳について、伝統楊式太極拳について少し説明させていただきます。（ＭＩＣ代表）

伝統楊式太極拳は。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「新しい太極拳」（制定拳）ではありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　スポーツ競技種目ではありません。

「新しい太極拳」（制定拳）は第二次世界大戦後の中国で作られたものです。

良いものはそのまま伝えて行くべきですが、何故変えた（新しく別のものにした）のでしょうか。太極拳は太極拳のままで良かったのではないかと思います。別のものであるのに、何故、太極拳という同じ呼称となるのでしょうか。ややこしい話しです。

下記は、令和４年７月８日現在、フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
からの抜粋になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～～『太極拳の健康効果は古くから知られていたが、その習得は容易ではなく、万人向けと言えるものではなかった。そのため、第二次世界大戦後の1949年に建国した中華人民共和国の国家体育運動委員会は伝統拳の健康増進効果はそのままに、誰にでも学ぶことのできる新しい太極拳を作ることを目標に著名な武術家に命じ、楊式太極拳を基に簡略化した套路を編纂、1956年に簡化太極拳（二十四式太極拳）を制定した。これが制定拳の始まりである。制定拳という名称は本来、「国家が制定した套路」という意味を持つ。

制定拳は一種の健康体操として世界的に広められ、またそれと並行して競技化や新たな套路の編纂も行われていた。

日本で武術太極拳と呼ばれている競技は、世界的には『武術（ウーシュウ）』と呼ばれているもので、太極拳、長拳、南拳を採り入れ、一定のルールの下で体系化したスポーツである。採用されているのは制定拳であり、伝統拳との間に直接的な関連性はない。

楊式太極拳
陳氏14世・陳長興の弟子である楊露禅が創始し、19世紀の北京において広く門弟に教授された。その後も、露禅の子・楊健侯、孫・楊澄甫と三代に渡って改良が加えられ、現在は澄甫が開発した大架式の套路が普及している。大架式の動作がのびのびとして柔らかく、発勁においては一見して激しい動作を行わない点が、陳家太極拳との大きな違いとなっている。～～

武術の稽古を日常生活の中に取り入れたい方、研究に関心がある方へ。　　　　　　　「ＭＩＣ」代表の瀧澤克夫と申します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に研究し稽古をしませんか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本の良き伝統を大事にする心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　想像力を大事にする心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　創造力を大事にする心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その思いが「ＭＩＣ」という名に込められています。

「ＭＩＣ」は武術の研究会です。２００８年からは伝統楊式太極拳を稽古しております。

武術研究が深まること、次世代の子どもたちが武術の研究に興味も持ってくれることを願い、人間らしく自然で素直な心を大事に思い活動をしております。

武術の稽古を日々の習慣として続けたい方の集まりです。ご多分に洩れず、参加者は高齢者の方、女性の方が多いですが、お母様とお子さんで参加されている方、空手などの武術をされている方もいらっしゃいます。

日本で生まれた武術ではありませんが、伝統楊式太極拳の身体の動かし方は日本の伝統と相通じるものがあると強く感じております。

自分で考えるな的な呪文にかけられていては困ります。自分で考え、自由闊達にものが言える姿勢を保つことが大事であると参加する皆が自覚しており、和気あいあいと稽古をしております。堅苦しいことはございませんので、お気軽にご参加下さい。

超人的な身体能力に憧れたり、舞踊の美しさや体操競技的な動きを求めてはおりません。

「ＭＩＣ」は武術太極拳というスポーツ競技の団体であるＮＰＯ法人長野県武術太極拳連盟の加盟団体でもあり、選手も所属しております。代表は長野県武術太極拳連盟の運営に関わっております。ＮＰＯ法人長野県武術太極拳連盟は公益社団法人日本武術太極拳連盟の加盟団体です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

🌳代表がご指導を頂いております先生
◎三代正廣先生（日本太極拳友会会長）◎傳清泉老師（香港太極泉友会会長）
以下は、お二人の先生の公式サイトになります。是非ご覧になってください。
日本太極拳友会の公式サイト：https://www.j-t-kenyukai.com/
香港太極泉友会の公式サイト：http://www.hktaichiclub.com/
◎競技を始めた頃からご指導をいただきました故加藤修三先生にはたいへん多くのことを学ばせて頂きました。

🌲団体活動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1997年「スポーツ競技種目（長拳）」教室開講　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2000年　長野県武術太極拳連盟に加盟　団体名「ＭＩＣ」　　　　　　　　　　　2001年「スポーツ競技種目（制定拳）」教室開講
2008年　伝統楊式太極拳の稽古会（太極拳信会）発足

👊武術太極拳・スポーツ競技種目選手の競技実績　　　　　　　　　　　　　　　　全日本武術太極拳選手権大会長野県代表　簡化２４式太極拳／全日本武術太極拳選手権大会での入賞　３２式太極剣　総合太極拳（４２式太極拳）　呉式太極拳　ジュニア入賞　小学生低学年長拳男子　入門長拳　初級長拳／国体公開競技（長野県代表選手）での入賞　ジュニア太極拳２

「太極拳について」　（男性メンバーの感想）

太極拳に対する皆さんのイメージは、どのようなものでしょうか。
中高年の健康体操、華麗な動きを競う体操競技やフィギュアスケートのような表現スポーツの一種、老若何女を問わず手軽に始められるお稽古事などというのが、その主なところでしょうか。
太極拳の愛好者は、日本だけでも100万人以上おり、それぞれの人が様々な目的で太極拳を楽しんでいるのですから、そのイメージも多種多様でしょうが、いずれにしても、ゆっくりとした、曲線的で、柔らかな動きのものというのは、共通したイメージではないでしょうか。
確かに、一般的に太極拳の練習ではゆっくりと、曲線的で、柔らかな動きを繰り返しますが、それが元々は、素早く、効率的に、かつ正確に敵を倒す「太極拳という武術」の練習であることをご存じの方は少ないのではないでしょうか。
太極拳は武術でありますが、その練習法に健康効果があることは、昔から知られていたようです。しかし、簡単に体得できるものではなかったため、伝統的な楊式太極拳を元に誰もが手軽にできる健康法として、簡化太極拳が考案されてから、急速に広まったそうです。
また、太極拳を楽しむ方が増えると競技大会も盛んとなり、競技を主な目的とし、あえて難度の高い動作も取り入れた競技用の太極拳ルールも定められてきています。
このように、太極拳は武術の練習を源流としながら、健康体操や競技スポーツとして受け入れられ発展してきていますが、そのような流れの中で、私たちは、あえて本来の武術練習としての要素を色濃く残した、伝統楊式太極拳を練習しています。武術としての練習ですので、太極拳の型（套路と言います）が本来持っている武術の攻防としての意味を明確に意識したうえで、脚、腰、腕を順序正しく円滑に動かして套路を行う練習を繰り返しています。
このような練習を繰り返すのは、太極拳という武術が、強く大地を踏みしめたことで体に伝わった力を、腰を回転させながら増幅させ、かつ力みによる力の減衰を防ぎながら手、腕、足、脚、肩、膝などを通じて敵を攻撃することを基本にしているためです。
また、本来武術では個人が持っている本来の身体能力を最大限に発揮する必要があるため、体に無理のかかる動作は致しません。これは私たちの練習でも共通していますが、この練習の反復により体が健康になっていくことは、暫くすれば確実に実感できるものと思います。
なお、伝統楊式太極拳には徒手だけでなく、刀や剣の攻防もあります。私たちも、希望者で太極刀や太極剣の練習を行っていますが、刀や剣の套路練習は、徒手の練習とは対照的に、かなりの速さを伴いますので、こちらの練習では、武術としての太極拳の持つ速さや、強さ、また中国武術特有の発勁などがより明確に体感できるものと思います。
これを読んだ皆さんが、体に無理なく健康増進を図りたいと思っていたり、中国武術に興味を持っていたり、武術として太極拳を練習したかったり、あるいは自分の体のペースに合わせて太極拳を練習したいと思っていられるならば、私たちの練習を見学してみませんか。私たちと一緒に練習をすることで、そのような皆さんのご希望に多少なりとも応えることができるものと信じております。

「太極拳について」　（女性メンバーの感想）

太極拳を始めた時、武術太極拳は武術だと思っていました。　　　　　　　　　　　簡化２４式太極拳を学びました。
総合太極拳、太極剣、推手等も学びました。
段位を取得し、指導員資格等も得ました。

疑問が湧いてきました。
『武術太極拳は武術なのか？』

伝統楊式太極拳を学んでいる今、言えます。
伝統楊式太極拳は武術です。
技であり、鍛錬であり、闘う術です。

では、『武術太極拳とは何なのか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　武術太極拳とは造語でした。
簡化２４式太極拳とは簡単にトレーニングできるよう作られた運動でした。
総合太極拳、４２式太極剣は競技のために作られた競技種目でした。
段位、資格はお金儲けのための手段になっていました。

今は武術太極拳は武術です、とは言えない自分がいます。
伝統楊式太極拳は武術です、と言える自分がいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

お問い合わせ連絡先　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＩＣ代表（瀧澤）09049465925

返信連絡をさせていただきますので、ショートメールをご活用頂ければ幸いです。お気軽にお問い合わせください。基本（初歩）から、個々の方に合わせて、手ほどきをさせて頂いております。教室は堅苦しいところではありませんので、先ずは見学体験にお越し頂ければと存じます。

連絡事項　土曜教室　2022年12月10日の会場は城山公民館３階になります。

伝統楊式太極拳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月曜教室　10:00～12:00　　主に長野市安茂里公民館　　　　　　　　　　　　　　　火曜教室　19:00～20:30　　主に川中島町公民館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水曜教室　10:00～12:00　　主に長野市中部公民館　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜教室　10:00～12:00　　主に長野市浅川公民館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　土曜教室　13:30～16:00　　主に長野市浅川公民館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

武術太極拳スポーツ競技種目　対象は主にジュニア（小中学生）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金曜教室　17:30～18:45　　主に長野市浅川公民館　　

上記以外の教室や体験講習会など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お問い合わせ下さい。日曜祝祭日の活動は不定期になっており、ご希望の方には日時会場など詳細をお知らいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小学校のクラブでの指導実績（ご参考に）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長野市安茂里小学校クラブ活動　2020年度、2021年度、2022年度　その他長野市湯谷小学校